近年来，随着生活方式的改变，以至于一些疾病“频繁”找上门来，尤其是高甘油三酯血症，不断地有人患上，根据相关数据得知，我国血脂异常人数高达4亿，这是非常可怕的数据，当体内的甘油三酯过高时，脂质也会随之增多，从而造成血液粘稠、血液难以循环、还会出现血管堵塞的情况，很容易引起冠心病、脑梗等并发症，危害生命安全，因此，生活中遇到甘油三酯升高应及时降低。

案例

46岁的张女士，是一名上班族，在去年公司全体员工体检的时候检查出甘油三酯过高，指数高达4.7mmol/L，正常的甘油三酯指数应该是在1.7mmol/L，张女士这个已经远超正常值了。因此建议告诫她要尽早降低甘油三酯，以免病情加重，引发脑梗、心梗等疾病，怕会危害到生命安全。

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医生建议她先调整自己的日常饮食，主要以清淡为主，少吃高热量、高油脂、高糖的食物，如动物内脏、油炸、肥肉、奶油、蛋糕等，多吃一些绿叶蔬菜、还有水果、五谷杂粮等，平常也要适当补充低脂肉，如鱼肉、瘦肉等。还有就是要多补充一些降脂物质。

就这样，张女士按照医生的叮嘱开始降低甘油三酯，并会隔2个月就来医院做定期检查，看着甘油三酯指数一点点降下来，张女士悬着的心也可以放下来了。医生也总结了张女士的降脂经验，她除了控制饮食之外，还要得益于她每天坚持补充的降脂物质，一种酸，这才能够把甘油三酯慢慢降下来。

46岁女子常吃“1酸”，甘油三酯悄悄降了，内科大夫：值得学习

张女士每天补充的这“一酸”主要是由荞麦、霜桑叶、决明子、槐米、菊花等食材配伍成的降脂液，也叫——麦芦丁酸。

它里面富含槲皮素、烟酸、芸香苷、氨基酸、脂肪酸、桑叶多糖、芦丁、大黄酚等多种降脂成分，能够降低血液黏度，促进血液循环，打扫血管，溶解血栓和脂质结块，从而起到降低甘油三酯，预防心脑血管疾病。

成分分析：

荞麦：降低血清中脂肪酸含量，改善血管堵塞，防止血栓形成、降甘油三酯。

霜桑叶：抑制血脂升高，调节高血脂。

决明子：能够降低血液粘度，促进血液循环，减轻动脉硬化斑块对心脑血管的损伤，降低心脑血管的发病率。

槐米：提高毛细血管韧性、降低血管脆性、清除血液中的自由基，加速血液循环，降低甘油三酯。

菊花：促进心肌供血，降低胆固醇、降低血脂。

此外，还要养成2个好习惯

1.经常运动

日常生活要常运动、锻炼，帮助提高机体的新陈代谢，提高体内的活性，帮助代谢多余的脂质，疏通血管，促进血液循环，进而起到稳定甘油三酯情况。

2.少熬夜、早睡早起

经常熬夜会造成内分泌失调，而且还会影响体内的新陈代谢，不利于稳定甘油三酯，因此在生活中要尽量早睡，建议不要超过11点睡觉。