(资料图)

解答：

1、每100克西红柿炒鸡蛋有74卡热量，一盘西红柿炒鸡蛋的质量约为200克，所以含热量约为148卡。我们需要做44分钟的有氧运动来消耗这个能量。

2、虽然看起来这个数值并不比其他一些食物低，但总体来说，西红柿炒鸡蛋的热量并不是特别高。因此，人们可以放心地吃西红柿炒鸡蛋。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。